miarka

[...] 2 doby na raty po półtorej godziny to problemy ze spaniem w nocy i pół nocy puste, do tego walka z głodem i ratowwlem siw w nocy posolonymi pomidorami, kapusta kiszona i miarka izolatu. Chyba pierwszy raz bylem.tak bliskinzebybsie złamać.. . Chyba już organizm rozregulowamy i do tego przemeczenie. Rano wjechały aeroby na czczo. I przed nocka [...]

[...] na samym mięsie. Trener rozpisal mi takie obwody żeby się wypłukać do cna że to była walka do samego końca, robiłem treningi po 3h. Aeroby szły prawie do końca. Tak się rozbujalem i waga na końcu zaczęła schodzić że na weryfilacjach nie dość że miarka pokazała 0,5cm mniej niż zawsze bo 176cm tylko to waga 82,950kg. Można? Można! %-)

napisalem...5g codziennie, wsypuje do izotonika na trening...tylko niedziele mam wolna od treningu takze mozna powiedziec ze tylko w dni treningowe ale naprawde szczerze polecam. Kupilem 500g za 89zl z przesylka...4g dziennie takze starczy ale 5 latwiej sie sypie bo miarka ma 2,5

[...] To jest moje zdanie i mam prawo je wyrazac. To ze sie komus nie podoba - trudno. Poza tym, co Ty mi niby udowodniles? Ze stanales pod koszem? Rzeczywiscie swietna z Ciebie miarka. I jakiej zazdrosci? Czego mam Ci zazdroscic skoro mamy inne priorytety ale to juz CI tlumaczylem ale widac czytanie ze zrozumieniem lezy. Dawno nic nie pisalem na [...]

.. dzis na orliku .. kosz powioedzmy wymiar / dla mnie osobioscie wymiar ale pewnie dla niektorych ten kosz bedzie low rim / kosz dokladnie zmierzony przez 2 osoby miarka zeby mie bylo bledu / kosz 3,02 - czyli wymiar i teraz pytanie kto wiertzy ,ze doskoczylem glowa do obreczy ??

morhu polceam nutrend flexip 3 tygodnie i ani śladu po bólu (cała miarka) miałem to samo co ty z kolanem http://allegro.pl/nutrend-flexit-400g-na-bol-stawow-promocja-i1808311314.html

@RWT Każdy mierzy własną miarką ... ale naturalnie możesz mieć własne zdanie na ten temat ;) Z drugiej strony walka to jedno ćwiczenie to drugie. Wyjaśniać o co chodzi w ćwiczeniu chyba nikomu nie trzeba, zaś celem walki jest przede wszystkim wygrana, choć możesz nie wierzyć ale da się czasem wygrywać w sposób naprawdę efektowny (efekt [...]

[...] mega zadowoleni z postepow sam po swoim przykladzie widze 1 cykl 100mg propa e2d i poszlo 7-8kg + 2,5cm w lapie, tylko ze 90% to bylo za sprawa diety teraz na 3 cyklu redukcja i mimo ponad 2x wiecej testa spadlo 1,5cm wiec miarka i waga to jest chooj licza sie zmiany w lustrze i na treningu Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-19 16:28:50

[...] ławki 24/26/28/30kgx12p 6. Biceps sztangą stojąc 20/25kgx15p 30x10p 35kg/4x8p 7. Biceps sztangą łamaną 5x9p Wieczorem planuję brzuch i rowerek. Od jutra będzie 5 posiłków co 4 godziny. Ilość jaj 15szt. i do tego głównie dżem a przed snem kubek wina (słodkie, własnej roboty). Raz dziennie miarka MassCore - trzeba to w końcu jakoś wykorzystać!

[...] 50g ryzu bazowego, 100g brokulow, 250g fileta. 15:00 Po treningu. 50g ryzu parboiled, 100g bokulow, 250g fileta + pepsi max. 18:00 Białko, 2 kanapki(100g fileta, pomidor, salata, szczypiorek, migdaly) 22:00 Serniczek (125g twarogu chudego, jajko, miarka bialka truskawkowego, 10ml oliwy.) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2010-05-18 22:11:19

obecnie 150g platkow owsianych 30g rodzynek 1 miarka odzywki bialkowej duza lyzka dzemu niskoslodzonego blender i pijemy !

Upss... 40 gram (miarka). Mój błąd ;]

[...] jestem cienty a moja extra taryfa z ORANGE z wykrywaczem klamstw w telefonie pomaga mi takie rzeczy wylapac wiec chlopaki nie robic w chooja i nie przerabiac zdjec w fotoschopie Grzesia tez odrazu zlapalem te 66,5 pewnie ze sklejona miarka z tylu Grzesiek daj wirtualna fote!. hi hitler Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-08-16 08:52:37

Szukałem, nie ma %-) http://i41.tinypic.com/2meppjn.jpg Od lewej: 50ml, 15 ml, 5 ml, 1ml i ta przezroczysta dodana do AMIX Creatine Monohydrate. (mam jeszcze taką żółtą 100ml) Więc ile tak gdzies bedzie Mass Activatora w mairce 100 lub 50ml. I ta miarka dodana do kreatyny to bedzie w niej 5g ?

Czyli brać 1 miarkę krety (tą przezroczystą) rano na czczo 1 miarka (5g) w dni nie treningowe i 1 miarke rano na czczo (5g) i 1 po treningu czy przed w dni treningowe ? A co powiecie to tej kreatynie Amix Creatine Monohydrate ? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-19 00:19:18

[...] możesz zamienić na indyka/wołowinę/wieprzowinę/rybę (chociaż z własnego doświadczenia wiem, że kuraka przygotować najprościej i najłatwiej ) 2. Wliczanie w bilans BCAA i omegi sobie daruj 3. Białko zostaw na razie jak jest, bo widzę że wliczasz również pochodzenia roślinnego, także nie ucinaj 4. Uważam, że wystarczy lustro i miarka pzdr.

[...] porzadku, jak na tego typu produkt oraz sklad - dobra proporcja BCAA (z przewaga l-leucyny), warto stosowac wiecej po treningu (porcja ok. 20 g) do poprawy: - funkcjonalna miarka - sloj twardy czerwony, tak jest np. z BCAA 120 tab., ten miekki nie budzi zaufania - dodanie informacji o specyfice tego produktu, tj. ze proszek nie rozpuszcza sie [...]

[...] warunkami gwarantowanymi mi przez Konstytucje: 1.woda niegazowana na stole 2.co 2,5h ryz i piersi (mogą byc jakiejs sekretarki-niekoniecznie Pauli, zeby nie bylo) 3.co 2h miarka białka 4.przed 18tą musze wyjsc na siłownie, wiec musi byc zarządzona przerwa na 2h. Reszta dla mnie bez znaczenia. Pytan sie nie boje. Ostatni raz na komisji stawalem [...]

[...] do Holandii do roboty jedzie i imprezkę zrobił. Trochę alko poszło i sie spiłem . Kumple jeszcze balują , ale ja sie skończyłem , bo nie mam nawyku spozywać alkoholu , więc wiadomo ew jakim stanie jestem Jutro pewnie bede z miarka od rana latał , żeby zobaczyc czy spadków nie ma hehehehe Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-09 22:31:33

WidziałemMiarka wkońcu się przebrała. Pzdr..